Elképesztő: 6,7 millió magyar túlsúlyos
Európában a lakosság arányaihoz mérten nálunk él a legtöbb túlsúlyos ember. Ráadásul a számuk rohamosan növekszik: az elmúlt 20 évben az elhízott férfiak száma megduplázódott, a nőknél 50 százalékos az emelkedés. Míg korábban inkább a felnőttekre volt jellemző a túlsúly, ma már egyre fiatalabb korban jelentkezik az elhízás – ezek az ijesztő tendenciák a Magyar Mozgásterápiás Társaság adataiból olvashatók ki.
300 milliárd költség az államnak Az elhízás a költségvetésnek és a betegeknek is sokba kerül. Az elhízott vagy túlsúlyos betegek (például cukorbetegek) ellátásának költsége eléri az évi 207 milliárd forintot, ami az egészségbiztosítás teljes kiadásának 11,6 százaléka. A betegek saját hozzájárulása a kezeléshez csupán a tizede, 22 milliárd forint. A tényleges költség azonban még ennél is magasabb, ugyanis az elhízottak nagyobb arányban szenvednek egyéb betegségekben, például szív- és érrendszeri, illetve mozgásszervi megbetegedésektől is. Ezzel együtt a költség már elérheti a 300 milliárdot. |
– Kevés mozgás, sok szénhidrát és cukros üdítő, kevés zöldség, gyümölcs – így összegzi a probléma gyökereit Bedros J. Róbert, a szervezet elnöke.
Akaraterő. Speciális tornával fogyhatnak a túlsúlyos emberek |
Szilágyi Gyula szociológus szerint a megváltozott életkörülmények is közrejátszanak. Hiszen míg régen a falvakban az emberek 3 kilométert gyalogoltak a munkába, ma autóval vagy busszal mennek.
– Az én időmben reggelente még sorok álltak az uszodák előtt. Az emberek többsége fiatal korától a számítógép előtt ül, és nem mozog semmit. Persze hogy elhízik – sorolta a társadalomtudós az összefüggéseket.
Számolja ki, kövér vagy-e A testtömegindexszel (BMI) kiszámolható, elhízottak vagyunk-e. Ez egy statisztikai mérőszám, amely az egyén testmagasságát és -tömegét veti össze. Kiszámítása során a kilogrammban megadott testtömeget osztják a méterben mért testmagasság négyzetével. |
Kóczán István orvos szerint minderre ráerősít a megváltozott táplálkozás is. – Hihetetlen mennyiségű édességet eszünk. Pedig nem kell aszkétának lenni az egészséges élethez. Belefér a körömpörkölt, a sütemény is, csak épp nem mindennap – javasolta a doktor.
Sokan változtatnak is az étrendjükön, ám az egészségesnek gondolt ételek is bajt okozhatnak. A gyerekeknek készített gabonapelyhekről például nemrég kiderítették, hogy egyes fajtákba évről évre egyre több cukrot tesznek a gyártók.
Ezért hízunk, fogyunk Manapság kétféle diéta létezik. Az egyik iskola képviselői a kalóriákat számolják, hiszen ha több kalóriát viszünk be, mint amennyit felhasználunk, a test zsír formájában raktározza el. A másik irányzat a szénhidrátok csökkentésében látja az üdvözülést. Szénhidrát van a gabonákban, kenyerekben, cukrokban. Ezek a leggyorsabban felszívódó tápanyagok, hatásukra megemelkedik a vércukorszint, amire a szervezet inzulint bocsát ki. Ez viszont újabb éhséget eredményez. |
Bacskó Péter (28, 140 kg) . Már gyerekkorában is nagyobb volt társainál, de a látványos elhízás a mandulaműtéte után kezdődött. – A túlsúlyom miatt kimaradtak dolgok az életemből. Amikor megkaptam az első számítógépem, kapóra jött, hogy elbújhatok a világ elől. Egyre többet híztam, és egyre inkább bezárkóztam. 27 évesen még nem volt barátnőm. Elegem lett ebből, tavaly határoztam el, hogy változtatok. Elhagytam a cukros és a lisztes ételeket, és ez nekem bevált. Ha elérem a 90 kilót, komolyabban fogok sportolni. |
Bazsó Edit (60, 120 kg). Külsejét a gyász változtatta meg. 37 éves korában elveszítette 17 éves fiát. A gyermekét sirató anyuka bánatában menekült az evésbe. Később egy baleset miatt átmenetileg mozgásképtelenné vált, így tovább hízott a korábban 55 kilós asszony. – Fájnak a vállaim, a csuklóm, a könyököm. Most már csak szobabiciklin tudok mozogni. Fotó: Isza Ferenc |
Németh Katica (23, 83 kg). – Nem mentségként mondom, de amikor külföldön éltem, és be kellett osztanom a pénzt, sok kilót magamra szedtem, mert a gyorséttermekben lehetett legolcsóbban enni – magyarázta Katica. Az egyetemista lány egy éve sportol, küzdősportot űz. Amióta rendszeresen mozog, egy év alatt 20 kilót fogyott. Fotó: Isza Ferenc |
V. J. Z.